本日の１冊です。
アレン・カー著、坂本章子訳「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」
ＫＫロングセラーズ、￥９００－です。4845405059
目次 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー
－以下、目次アマゾンよりー
私は世界一のニコチン中毒患者だった
なぜこんなにやさしく禁煙できるのか
なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか
あなたは罠にはまっている!
タバコを吸うのは、なぜ?
タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ
タバコ会社の強烈な洗脳力
タバコは何も与えてくれない
ストレスを和らげるという幻想
退屈を紛らすという幻想〔ほか〕
★30日木曜日より禁煙生活が始まり、既に丸3日間が経過しました。
人生でタバコを吸い始めてから、こんなに長期に渡り、吸わない経験は初めてです。
案外、このまま、成功してしまいそうです！
そんなわけで、是非おすすめの１冊です。
◆なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか？
◆タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ
◆タバコは何も与えてくれない
◎ストレスを和らげるという幻想
◎リラックスさせてくれるという幻想
◆精神力でやめようとするな
◆まやかしの動機で禁煙しても失敗するだけ
◆もう吸う必要がないことを心から喜ぶ
まだ７２時間が経過したばかりですが、喫煙者の方には是非、お読みになることをお勧めします。
この本がおすすめな３つの理由
- 15年近く毎日喫煙していた私でも、やめられそうだから
- 本はたった900円で、今まで紹介したどんな本よりも、明確に費用対効果が大きいから
- 失敗しても、失うものは何もないから
ですから、
喫煙者の方が、この本を、一度お読みになることを是非お勧めします。
最後に、多くの方にこの本を薦めて頂きました。大変ありがとうございました。
私がこの本を買ったのは、半年以上前だったと思います。
最初に読んだのは3ヶ月以上前でした。
無理やりやろうと思わなかったのが、良かったのか？
突然、もう今日でやめようと決意しました。
必要なことは、ただ、それだけでした。
本日は、この辺で。
2020年3月15日追記
僕は、この記事を書いてから15年近く経過したわけなんですが、
無事、禁煙が継続しています。
しかも、
この本を社内で喫煙者に配り、禁煙手当の支給を決定したところ、
３〜4人ほどの社員が禁煙に成功しました。
世の中は、15年前とはすっかり変わり、喫煙者にとっては、非常に困難な状況になりました。
あのとき、止めて本当に良かったと思います。
僕が二代目で、母は創業者の父を助けて、親子2代の経営を横から見ているのですが、
僕が経営者として唯一、ほめられたのが、「禁煙手当の支給」したことです。
「あんた、ええことしたなぁ」
と今でも言われます（笑。