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アレン・カー著、坂本章子訳「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」

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本日の1冊です。
アレン・カー著、坂本章子訳「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」KKロングセラーズ、¥900-です。4845405059

目次 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー

-以下、目次アマゾンよりー

私は世界一のニコチン中毒患者だった
なぜこんなにやさしく禁煙できるのか
なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか
あなたは罠にはまっている!
タバコを吸うのは、なぜ?
タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ
タバコ会社の強烈な洗脳力
タバコは何も与えてくれない
ストレスを和らげるという幻想
退屈を紛らすという幻想〔ほか〕

★30日木曜日より禁煙生活が始まり、既に丸3日間が経過しました。
人生でタバコを吸い始めてから、こんなに長期に渡り、吸わない経験は初めてです。
案外、このまま、成功してしまいそうです!

そんなわけで、是非おすすめの1冊です。

◆なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか?

◆タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ

◆タバコは何も与えてくれない
◎ストレスを和らげるという幻想
◎リラックスさせてくれるという幻想

◆精神力でやめようとするな

◆まやかしの動機で禁煙しても失敗するだけ

◆もう吸う必要がないことを心から喜ぶ

まだ72時間が経過したばかりですが、喫煙者の方には是非、お読みになることをお勧めします。

理由1
15年近く毎日喫煙していた私でも、やめられそうだから
理由2
本はたった900円で、今まで紹介したどんな本よりも、明確に費用対効果が大きいから
理由3
失敗しても、失うものは何もないから

ですから、
喫煙者の方が、この本を、一度お読みになることを是非お勧めします。

最後に、多くの方にこの本を薦めて頂きました。大変ありがとうございました。
私がこの本を買ったのは、半年以上前だったと思います。
最初に読んだのは3ヶ月以上前でした。
無理やりやろうと思わなかったのが、良かったのか?
突然、もう今日でやめようと決意しました。
必要なことは、ただ、それだけでした。

 

本日は、この辺で。

 

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