アレン・カー著、坂本章子訳「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」

書評

 

本日の1冊です。

アレン・カー著、坂本章子訳「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」

KKロングセラーズ、¥900-です。4845405059

目次 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー

-以下、目次アマゾンよりー

私は世界一のニコチン中毒患者だった
なぜこんなにやさしく禁煙できるのか
なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか
あなたは罠にはまっている!
タバコを吸うのは、なぜ?
タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ
タバコ会社の強烈な洗脳力
タバコは何も与えてくれない
ストレスを和らげるという幻想
退屈を紛らすという幻想〔ほか〕

★30日木曜日より禁煙生活が始まり、既に丸3日間が経過しました。
人生でタバコを吸い始めてから、こんなに長期に渡り、吸わない経験は初めてです。
案外、このまま、成功してしまいそうです!

そんなわけで、是非おすすめの1冊です。

◆なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか?

◆タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ

◆タバコは何も与えてくれない
◎ストレスを和らげるという幻想
◎リラックスさせてくれるという幻想

◆精神力でやめようとするな

◆まやかしの動機で禁煙しても失敗するだけ

◆もう吸う必要がないことを心から喜ぶ

まだ72時間が経過したばかりですが、喫煙者の方には是非、お読みになることをお勧めします。

この本がおすすめな3つの理由

  1. 15年近く毎日喫煙していた私でも、やめられそうだから
  2. 本はたった900円で、今まで紹介したどんな本よりも、明確に費用対効果が大きいから
  3. 失敗しても、失うものは何もないから

ですから、
喫煙者の方が、この本を、一度お読みになることを是非お勧めします。

最後に、多くの方にこの本を薦めて頂きました。大変ありがとうございました。
私がこの本を買ったのは、半年以上前だったと思います。
最初に読んだのは3ヶ月以上前でした。
無理やりやろうと思わなかったのが、良かったのか?
突然、もう今日でやめようと決意しました。
必要なことは、ただ、それだけでした。

 

本日は、この辺で。

 

2020年3月15日追記

僕は、この記事を書いてから15年近く経過したわけなんですが、

無事、禁煙が継続しています。

 

しかも、

この本を社内で喫煙者に配り、禁煙手当の支給を決定したところ、

3〜4人ほどの社員が禁煙に成功しました。

 

世の中は、15年前とはすっかり変わり、喫煙者にとっては、非常に困難な状況になりました。

あのとき、止めて本当に良かったと思います。

 

僕が二代目で、母は創業者の父を助けて、親子2代の経営を横から見ているのですが、

僕が経営者として唯一、ほめられたのが、「禁煙手当の支給」したことです。

 

「あんた、ええことしたなぁ」

 

と今でも言われます(笑。